スキッパーキー犬アレックス&シュリと飼主のワンコ日記


by inunari-wanko

ウォーキング ④



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犬が歩けば棒に当たりますが、人が歩けば・・・脂肪燃焼~

歩く事は人間の基本動作の一つ

動く筋肉の種類は、脚だけでも大腿四頭筋(大腿直筋・広筋)、大腿二頭筋、前脛骨筋、

下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋) ・ ・ ・ と、もはや意味不明~

多分、同時に腰の筋肉や腹筋や、腕の筋肉だって使うはず、止まる、曲がる、また動く、且つ

重心移動のバランスをとるだけでも筋肉総動員~

ジムを引退した分、今夕も歩いて来ました。。。 何歩? 秘密~








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by inunari-wanko | 2018-08-08 19:17 | 私の事 | Comments(0)